Cómo saber si estás teniendo un ataque cardíaco
Cómo saber si estás teniendo un ataque cardíaco
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Reconocer los signos de un ataque al corazón es clave para salvar vidas. La mayoría de la gente desconoce cómo reconocer las señales de advertencia que preceden un infarto, lo que puede retrasar la atención médica. En este artículo, aprenderás qué hacer si sospechas que alguien está teniendo un infarto.
¿Qué sucede en el cuerpo durante un infarto?
Un ataque cardíaco se produce cuando una arteria que lleva sangre al corazón se obstruye. Esto sucede generalmente debido a una placa de grasa o colesterol que bloquea las arterias coronarias. Si no se restaura el flujo sanguíneo a tiempo, puede ocurrir daño permanente al corazón.
Señales clásicas de un ataque al corazón
Los síntomas de un infarto pueden variar de persona a persona, pero hay algunas señales claras que suelen aparecer. Algunas de las señales más frecuentes son:
Dolor o malestar en el pecho que puede durar varios minutos.
Malestar que irradia hacia la espalda, el cuello o la mandíbula.
Sensación de asfixia, incluso sin estar haciendo ejercicio.
Sudor frío, sin causa aparente.
Sensación de indigestión, que muchas veces se malinterpretan.
Sensación de mareo.
Cabe señalar que no todas las personas tienen los mismos síntomas. A veces, los síntomas en mujeres son menos obvios, como fatiga extrema o dolor en la espalda alta.
¿Qué hacer si crees que alguien está teniendo un infarto?
En caso de que creas que una persona está sufriendo un infarto, debes actuar sin demora. Aquí te dejamos lo que debes hacer:
Llama al 911 o al número de emergencias local. Cada minuto cuenta en caso de infarto.
Haz que la persona se siente o acueste. No permitas que la persona se mantenga de pie o camine.
Dale una aspirina para masticar. Tomar aspirina puede ayudar a prevenir más daño.
Acompaña a la persona en todo momento. Habla con ella para mantenerla calma.
Factores de riesgo que debes conocer
Algunos hábitos y condiciones de salud pueden predisponer a una persona a sufrir un infarto. Entre los más comunes están:
El consumo de tabaco: El tabaco daña las arterias y puede llevar a un infarto.
Hipercolesterolemia: El colesterol malo se acumula en las paredes arteriales y provoca infartos.
Presión arterial alta: La hipertensión es un factor de riesgo importante.
Diabetes: Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de infarto.
Falta de actividad física: El sedentarismo debilita el corazón y puede provocar infartos.
Consejos para prevenir un infarto
Prevenir un infarto es posible si adoptas ciertos hábitos saludables. A continuación, te damos algunas recomendaciones:
Come alimentos more info sanos: Incorpora más frutas y verduras.
Mantente activo: Basta con 30 minutos al día.
Elimina el tabaco: Dejar de fumar reduce considerablemente el riesgo de infarto.
Controla el estrés: Encuentra actividades que te ayuden a desconectar.